| Albtraum | Dieser Text beschreibt Albtraum.
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Albtraum ArtikelUnter Albträumen (auch: Alpträume) versteht man Träume, die angst- und panikauslösenden Inhalt haben, z.b. Katastrophen, der eigene Tod, etc.
Albträume treten meist in der Kindheit auf, können aber auch bis in das Erwachsenenalter anhalten. Ursachen sind unverarbeitetes Tagesgeschehen, Stress oder psychische Probleme. Eine Methode, um Albträume zu bekämpfen, kann das Klarträumen sein, bei dem man sich des Albtraums bewußt wird und sich ihm so stellen kann.
Albe waren in der germanischen Mythologie für die Träume zuständig. Auf sie führte man die schlechten Träume zurück. Insbesondere stellte man sich bildlich die Albe, meist in Halbmensch-Gestalt auf der Brust des Schlafenden hockend vor, was ein unangenehmes Druckgefühl auslöste, daher auch die ältere Nennung Alb- oder Alpdruck.
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